Kraamdoula

In Nederland ontvang je 8 á 10 dagen reguliere kraamzorg. Maar het kan zijn dat je behoefte hebt aan aanvullende zorg tijdens je postpartum periode: je bent op zoek naar holistische postpartumzorg, of  je hebt bijvoorbeeld een keizersnede gehad en hebt een langere herstelperiode. Je hebt misschien na je bevalling enige tijd in het ziekenhuis verbleven en hebt daardoor geen recht meer op reguliere kraamzorg. Of je bent op zoek naar iemand die jou tijdens de postpartum periode kan helpen met jouw oudere kinderen binnen het gezin zodat jijzelf meer tijd hebt om te herstellen na de bevalling.

Wat doet een kraamdoula?

Verzorging

Ik bied zorg aan jou om je herstel te bevorderen: een smoothie vol vitamines voor je maken of een voedzame lunch vol mineralen en ijzer. Denk ook aan kruiden die jou helpen bij je herstel bij veelvoorkomende ‘kraamkwaaltjes’. Een kruiden-sitzbad ter genezing van het perineum, een ‘knip’ en/of scheurtjes. Kruiden zet ik ook in bij o.a. obstipatie, hevige naweeën, om de borstvoeding te stimuleren of om beter te ontspannen: om beter te kunnen slapen maak ik graag voor jou (en je partner) een verwarmende, ontspannende ‘Golden Milk’ die jij ’s avonds voor het slapen gaan kan drinken.

Luisterend oor

Ik ben een luisterend oor voor jou: Ik neem de tijd om naar je te luisteren. Als je (opnieuw) moeder wordt, kan je onzeker zijn over de zorg van je baby of je overweldigd voelen. Samen met jou help ik jou te zoeken naar antwoorden en ben ik er voor je om je zelfvertrouwen te geven. Want jij als moeder mag vertrouwen op jouw intuïtie. Ik help jou hierbij.

Warmte

Ik zorg voor een warme, liefdevolle en rustige omgeving voor jou om een optimale ‘kraambubbel’ te creëren. Warmte in de vorm van verwarmende kruiden om je herstel te bevorderen, een voedzame warme maaltijd voor jou en je gezin, Moxa therapie of een warme, ontspannende massage.
Ik doe licht huishoudelijke taken om voor jou een fijne, ontspannen en rustige omgeving te creëren: een opgeruimd en schoon huis helpt bij jou herstel: jij kan je dan focussen op je baby en rust nemen om te herstellen van de bevalling.
En net als tijdens de bevalling, is liefde en warmte om je heen essentieel tijdens de kraamperiode. Het bevordert jouw herstel en een goede hechting met je kindje.

Doula Zus als 'gezinsdoula'

Wat nog meer?

- Ondersteuning na de bevalling: ook na keizersnede
- Uitgebreide kennis over postnatale fysiologie van de moeder
- Uitgebreide kennis over de fysiologie van de pasgeborene
- Kennis en ondersteuning rondom slaap bij zuigelingen
- Ontspannende massage
- Warme maaltijd koken voor jou en het gezin
- Kennis en toepassing rond borst- en flesvoeding
- Hulp bij het verzorgen van je baby
- Verzorging van de kraamvrouw
- EHBO-kennis voor moeder en kind inclusief
officieel EHAK (eerste hulp aan kinderen) certificaat van het Oranje Kruis

Tarieven

Er kunnen geen rechten verleend worden aan de getoonde prijzen op deze website. Informeer altijd naar de actuele tarieven.

Geboorte doula én kraamdoula ondersteuning

Lees hier meer over mijn Geboorte doula begeleiding tijdens de zwangerschap en bevalling. Neem gerust contact op als je interesse hebt in een combinatiepakket van Geboorte doula én Kraamdoula.

Werkgebied

Mijn werkgebied is Noord-Holland: Alles wat ik binnen 45 minuten met de auto kan bereiken vanaf Heiloo.